Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 181.46g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Pure Glutamine, Omega-3, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Sitruunamehu. Lunch: Hätälä Savulohifilee, Vihannessekoitus, Oliiviöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Dinner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Apetit Vihannessekoitus, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Heraproteiinijauhe, Cashewpähkinät, Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Magnesium 800, Banaanit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rypsiöljy. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|