Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 127.16g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Премия Миндаль Сушеный, Терра Перловая Каша, Морковь, Изюм, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин, Хуторок Пшено, Премия Миндаль Сушеный, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец. Dinner: Терра Перловая Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, АТБ Перец Запечённый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|