Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 42.21g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Кофе, Яйцо-Пашот, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Денисовы Пекарни Печенье Сдобное в Шоколадной Глазури, Кукуруза Вареная, Кофе, ВИК Грудинка "Особая", Владхлеб Хлеб Подольский, Суп из Сайры. Dinner: Дыня. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|