Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 86.07g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Жареная Картошка, Яйцо Куриное, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Вкуснотеево Масло Сливочное, Петрушка, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Укроп, Красный Сладкий Перец, Картофель, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Лаваш, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Желтая, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|