Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 103.39g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Говядина Постная. more...
|
|
3168 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|