Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 59.79g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Нектарин, Ян Сыродел Сыр Российский Молодой . Lunch: Gan Bei Сайто Маки, Gan Bei Сяке Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Яблоко, Инжир. Dinner: Ян Сыродел Сыр Российский Молодой. Snacks/Other: Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс, Огурец (с Кожурой), Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|