Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
99.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 131.79g | Carbs: 66.08g.
Breakfast: Subway Салат Курица Терияки, President Творожная Запеканка с Изюмом, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Кабачок, Лосось на Пару, Яйцо (Целое). Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам, Свежее Завтра Творог 5%, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|