Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 97.59g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Сахар, Кофе Латте, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сосиски, Сладкий Красный Перец. Lunch: Салат Витаминный, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Sen Soy Чипсы Нори, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Сахар, Кофе Латте, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Колбаска Итальянские Травы. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|