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agora vai!
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87.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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910 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 44.62g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Jasmine Chia em Grãos, Maçãs Gala, Água, Kombucha. Lunch: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeitonas, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Batata Doce Frita, Omelete, Salada de frutas com iogurte. Snacks/Other: Maçãs Gala. more...
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2331 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Google Fit - 23 hours and 31 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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brunads89's Weight History
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