Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1350 kcal
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Fat: 73.76g | Prot: 61.91g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 존쿡 잠봉, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, BelGioioso 리코타치즈, 마켓컬리 통밀식빵, 무화과. Lunch: 호박전, 동그랑땡, 쇠고기 미역국, 동태전. Dinner: BelGioioso 리코타치즈, 파프리카, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추. Snacks/Other: 배, 사과. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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