Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
119 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2318 kcal
|
Fat: 114.20g | Prot: 88.18g | Carbs: 233.82g.
Breakfast: Белый Хлеб, MacChocolate Горячий Шоколад, RIOBA Молоко 0,5%, Сыр Голландский, Агрокомплекс Масло Шоколадное 62%, Три Кота Лавашик Пшеничный, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Lunch: Пирожок с Печенью, Bounty Bounty , Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Голландский, Традиционные Виды Хлеба Лавашики, Агрокомплекс Масло Шоколадное 62%, Белая Дача Сладкая Свекла, Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром. Snacks/Other: Смешанные Орехи, RIOBA Молоко 0,5%, Озерский Сувенир Мармелад Клюква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|