Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 113.77g | Carbs: 190.39g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный "Печенье-Крем", Crunchy Арахисовая Паста, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Белый Пеликан Изюм Голден, Евроопт Банан. Lunch: Heinz Сырный Соус, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Ганна Ветчина для Завтрака , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Грин Багет «Французский», Виноград. Snacks/Other: Виноград, Топтышка Пюре Персик. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|