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Moin moin, ich wünsche euch noch einen wunderschönen Wochenanfang. Bei uns ist es immer noch sehr düster und wir haben nur 10 Grad. Die Sonne 😎 fehlt mir sehr. Freibad hat noch auf, aber es ist mir zu kalt wenn man aus dem Wasser kommt. 😕🙋♀️
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96.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1605 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 89.61g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. Dinner: Indonesia Nasi Goreng. Snacks/Other: BioBio Soft Aprikosen, Reichsgraf Gebrannte Mandeln, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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2990 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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