Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 118.88g | Carbs: 253.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Слата Торт Нежность. Lunch: Батон, Щи, Шоколадница Торт Нежность, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|