Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
880 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 27.22g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Tuc Крекер с Сыром, Финик, Кедровые Орехи , Арахис, Зеленика Инжир , Дыня. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Капуста Белокочанная. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сладкий Красный Перец, Салат из Свеклы с Майонезом, Тушёная капуста с говядиной. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Fruttis Йогурт 5%. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, вакуум - 11 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|