Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 90.30g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Авокадо Хаас, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Кухня на Районе Куриный Азиатский Суп с Фрикадельками. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|