Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 131.31g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Almendras, Banana, Nueces, Almendras, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Ser Yogurt Ser Multifruta con Probioticos 5,8 Prote sin Azúcar sin Grasas . Lunch: Sal, La Serenísima Queso Cremon Light, Cocinero Fritolim Clásico , Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tuy Stevia Tuy la Virginia , La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Huevo Frito sin Grasa, Palta, Filete de Res. Dinner: Palta, La Serenísima Queso Cremon Light, Repollo, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Other: Muffins de Arándanos, Almendras, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , CasanCrem CasanCrem Light, Molinos Ala Tostadas de Arroz Integrales sin Sal, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, La Serenísima Leche de Almendras, Tuy Stevia Tuy la Virginia , Nescafé Dolca Suave. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Driving - 25 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 10 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Hipopresivos - 28 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|