Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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76.2 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1535 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 83.62g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: Kaufland Kartoffelknödel Halb und Halb, K-Classic Grapefruit Light, Culinea Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bohnensalat. Dinner: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Dulano Bierschinken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: K-Classic High Protein Pudding Schokolade. more...
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steady weight
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franzy73's Weight History
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