Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 81.52g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Киноа, Сухие Семена Чиа, Авокадо, Alpro Soya Original, Rimi Sūris Light Cheese 15%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės), Birzu Duona”””, Помидоры Черри, Авокадо, Листья Салата, Rimi Sūris Light Cheese 15%, Birzu Duona”””. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|