Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2696 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 149.78g | Carbs: 319.63g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Виктория Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Тыква, Запеканка с говяжьей печенью. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Апельсин, Царская Капля Йогурт Фруктовый, SPAR Банан, ВкусВилл Манго, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|