Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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49.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1685 kcal
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Fat: 62.73g | Prot: 100.60g | Carbs: 84.90g.
Lunch: 단호박스프, 한치, 홍합, 찐 또는 삶은 새우, 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 아워홈 함박스테이크. Dinner: 김치, 소주 소주, 맥주, 마늘, 동그랑땡, 수제비, 연근튀김, 돼지 갈비, 야채 튀김, 새우 튀김, 쌈장, 상추, 회. Snacks/Other: GS25 생크림 품은 카스테라, 파리바게트 아몬드 휘낭시에, 아메리카노. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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