Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 56.33g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой. Lunch: Укроп, Соль, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Kotanyi Паприка, Картофель. Dinner: Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Джемы и Варенья, Bonfesto Рикотта Лайт, Гарнец Мука Кукурузная, Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Соль, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар, Брауни пппп, Приправыч Желатин Пищевой, Вкуснотека Ванилин, Магнит Банан, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.rybalko's Weight History
|