Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 104.60g | Carbs: 222.03g.
Breakfast: Магнит Персик, Петровская Бухта Форель Слабосоленая, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Перловка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Сливы, Персики, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Суп с Лососем. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|