Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 106.92g | Carbs: 193.47g.
Breakfast: Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная, Персики, Куриное Филе, Арахис, Айналайын Молоко 1%, Достык Крупа Пшенная. Lunch: Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная. Dinner: Персики, Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная, Айналайын Молоко 1%, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox.mary271198's Weight History
|