Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1057 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 70.91g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Галичина Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Премия Миндаль Сушеный, АТБ Яблоко Лиголь, Черная Смородина, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Филе Жареное без Масла, Сильпо Утиная Грудка, La Pasta Спагетти Цельнозерновые из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яготинский Сыр Адыгейский, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
skopychalena's Weight History
|