Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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60.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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2936 kcal
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Fat: 92.23g | Prot: 186.89g | Carbs: 338.72g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Soja con Extracto de Café, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Brüggen Copos de Avena, Philadelphia Queso Untar Light. Lunch: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Bacalao a la Vizcaina, Pan Integral, Ajo, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Nidos al Huevo, Hacendado Nidos de Espinacas. Dinner: Huevo, Cebollas, Patata, Hacendado Empanada Pollo y Setas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cebollas, Patata. Snacks/Other: Melón , Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Pan de Pueblo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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