Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 71.41g | Carbs: 193.56g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Рестория Шеф Сырники Жареные, Рестория Шеф Овсяная Каша. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Рестория Шеф Сырники Жареные, Увелка Гречка Вареная, Котлета Говяжья. Dinner: Леовит Замена Сахара Стевия, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Говяжья, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Ореховый Микс Жареный Лукарево. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|