Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
100 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2010 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 60.15g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Сваля Каша Молочная 5 Злаков. Lunch: Сметанный Соус, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Наливки или Ликер, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|