Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
940 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 129.65g | Carbs: 41.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), От Палыча Филе Индейки Запечённое, Кабачок. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|