Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 113.28g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Кролик Тушеный, Лук-Порей, Магнит Помидоры Черри. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Яйцо (Целое), Помидоры, Кролик Тушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|