Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 70.34g | Carbs: 222.86g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Сахар, Кофе, Растительное Масло, Увелка Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Цезарь Пицца, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Жареный Картофель, Мохито безалкогольный. Dinner: Овощное Рагу, Картошка Вареная, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Snacks/Other: Леовит Замена Сахара Стевия, Щавелевый Суп, Картошка Вареная, Рагу из Кабачков. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|