Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 108.76g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Сыр Голландский, Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Рыбная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Помидоры, Сыр Голландский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|