Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 66.62g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка с Изюмом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Феттучини, Ikea Сливочный Соус, Globus Лосось Слабосоленый, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|