Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
126.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2716 kcal
|
Fat: 122.12g | Prot: 161.04g | Carbs: 232.44g.
Breakfast: Tomaatit, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Kahvi, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna, Vaasan Jyväviipaleet. Lunch: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Dinner: Pirkka Luomu Vehnäjauho, Heinz Tomaattimurska, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Barilla Spaghetti Integrale . Snacks/Other: Marabou Premium 86% Cocoa, Tomaatit, Valio Valiojogurtti Florida, Valio Raejuusto 2%, Paistettu Kananmuna, Pepsi Pepsi Max, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), LU Bastogne, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marikuu87's Weight History
|