Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
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67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 46.44g | Prot: 67.73g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Trevinho Iogurte Tripla Atitude Frutas, Amendoim. Lunch: Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Sopa de Legumes com Carne, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Ameixas, Banana, Maçã, Mamão Formosa, Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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_akamila's Weight History
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