Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 108.79g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кролик Тушеный. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Ашан Слива Красная, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Сыр Российский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|