Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
182.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 92.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 78.32g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Марго и К Хлеб Армянский Лаваш, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Евроопт Чернослив, Фисташки, Кофе с Молоком, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Евроопт Чернослив, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfandy's Weight History
|