Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 95.11g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыробогатов Сыр 9%, Плеза Льняная Каша, Летний День Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыробогатов Сыр 9%, Приготовленные Грибы (без Жира), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Setra Паштет Куриный, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|