Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 103.75g | Prot: 121.84g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Royal Fermento em Pó Químico, Polenghi Cream Cheese, Jasmine Chia em Grãos, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Legumes Cozidos, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo. Dinner: La Violetera Azeitonas Verdes, Maminha, Capixaba Queijo Mussarela, Hortifruti Manga Tommy, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tomates Cereja, Salada de Folhas. Snacks/Other: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Carolin@fit's Weight History
|