Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 53.82g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Лукум, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Боярышник, Курага. Lunch: Арбуз, Сливы, Pin&Vin Мороженое Дынька, Чай, Плов с Говядиной, Боярышник. Dinner: Чай, Мёд, Печеночные Котлеты, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Чай, Лукум, Сливы, Огурец (с Кожурой), Боярышник, Арбуз. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Shoveling - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|