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Moin, moin ihr Lieben habt einen schönen Donnerstag. Ich weiß gar warum ich gestern mein Gewicht geändert habe. Bin schon wieder da. Na ja im Moment bei mir rauf und runter. 😉🤣🙋♀️
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97.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1544 kcal
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Fat: 34.83g | Prot: 84.39g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. Dinner: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Rama Cremefine 15%, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake. more...
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3027 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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