Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 94.57g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Obazda Сырная Паста, Евроопт Коврижка Любительская с Изюмом, Баренцево Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Савушкин Йогурт Теос 2%, Кабачки тушеные с яйцом. Lunch: СП МИРНЫЙ Бальзамический Соус-Крем, Торчин Соевый Соус , Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное , Булгур с Овощами. Dinner: Рыбка Астраханкина Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Арбуз, Доброфлот Кальмар Филе Порционный без Кожицы. Snacks/Other: Домашний Торт Бисквитный с Белковым Кремом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|