Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 62.53g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Нектарины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Дикси Мед Липовый, Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения. Lunch: Увелка перловка, Лэнд Филе Куриное Жареное. Dinner: Магнит Слива, Нектарины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Зеленый Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Snacks/Other: Зеленый Чай, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна, Almette Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|