Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 77.97g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Груша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Солнышко, Вязанка Колбаса Докторская, Каравай Батон Солнышко, Сахар. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Апельсина , Пискаревский Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Натси Цукаты из Груши, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|