|
Kon het niet laten 😅
Maar zo zie je als je alles correct ingeeft en eet je resultaat krijgt
- 600 gr van maandag morgen tot nu en niet enkel water want was al 3 dagen heel correct bezig voor ik me gewogen had
-600 gr ik ben fier op mezelf☺️☺️☺️
|
65.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 121.60g | Carbs: 77.64g.
Breakfast: Kellogg's Special K Protein, Boni Echte Griekse Yoghurt Mager. Lunch: Colruyt Everyday Mozzarella, Champignons, Mama Lupe's Wrap, Boni Tomatenpuree , Boni Tonijn in Eigen Nat. Dinner: Asia Green Garden Rode Currypasta, Boni Crème Culinaire 20%, Boni Tomatenpuree , AH Kipfilet , Bloemkool. Snacks/Other: Kwatta Hagelslag, Boni Echte Griekse Yoghurt Mager, Atkins Chocolate Coconut Bar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|