Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 145.71g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Fish House Сёмга Слабосолёная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Лента Авокадо. Lunch: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Гауда, Увелка Крупа Гречневая, Простоквашино Сметана 10%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Liebendorf Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 20%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Куриное Филе, Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Творог 5%, Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|