Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 143.29g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Оливковое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец, Помидоры. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|