Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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53.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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784 kcal
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Fat: 31.30g | Prot: 36.98g | Carbs: 97.68g.
Lunch: 계란후라이, 계란후라이 (지방없이), 그라놀로지 시나몬스터, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 이마트 오트밀, 방울 토마토, 계란 흰자, 사과. Snacks/Other: 서브웨이 초코칩 쿠키. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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