Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 62.27g | Carbs: 156.95g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Хлеб Бородинский, Тыква Запечённая Наш, Зимний Салат Вероника , Гречка с Курицей. Dinner: Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Зенченко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рубиком Говяжьи Сосиски, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Новый День Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|