Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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44.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1157 kcal
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Fat: 55.82g | Prot: 57.94g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: 파리바게트 호밀호두식빵, 홈플러스 슬라이스햄, 그릭요거트, 무화과, 페스토 소스, 계란후라이. Lunch: 델리스푼 낮추당 볶음 고추장, 동원 기름 뺀 참치, 한채 건강95 곤약 잡곡밥, 양배추찜, 풀무원 김밥김, 쌈무, 다진 마늘, 그릭요거트, 꿀, 요즘 그래놀라, 아오리사과. Dinner: 요즘 그래놀라, 그릭요거트. Snacks/Other: 배. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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